HATHA YOGA
Proª Carolina Casanova
formada pela PUC-SP e Associação de Yoga
FLEXIBILIDADE-VIGOR FÍSICO-EQUILÍBRIO E BEM ESTAR


Caracteriza-se por regras gerais de execução, que podem ser aplicadas a qualquer outro método de condicionamento físico, sem perdas, melhorando a performance do praticante, sendo aplicado com
sucesso ao cooper, dança, ginástica olímpica, natação,artes marciais, etc.

Composto por uma grande variedade de posições, o método oferece técnicas preparatórias, médias e avançadas,possibilitando às pessoas com qualquer grau de condicionamento físico, praticar a Yôga com muitos benefícios para a saúde.

Caracteriza-se por regras gerais de execução, que podem ser aplicadas a qualquer outro método de condicionamento físico, sem perdas, melhorando a performance do praticante, sendo aplicado com sucesso ao cooper, dança, ginástica olímpica, natação, artes marciais, etc.

Composto por uma grande variedade de posições, o método oferece técnicas preparatórias, médias e avançadas, possibilitando às pessoas com qualquer grau de condicionamento físico, praticar a Yôga com muitos benefícios para a saúde.